Ngộ độc vitamin c

418

Bài viết này sẽ chỉ rõ cho mọi người những điều cần biết khi bị ngộ độc vitamin C để có thể phòng tránh cũng như có những biện pháp cấp thiết để bồi bổ cho cơ thể của mình. 

Nguyên nhân gây ngộ độc vitamin C

ngo-doc-vitamin-c

Theo các chuyên gia, nguyên nhân gây ngộ độc vitamin C đối với cơ thể chính là do uống quá liều lượng. Một số người chủ trương sử dụng lâu dài vitamin C liều lượng lớn để ngăn ngừa cảm lạnh và ung thư, hạ lipid máu, nhưng cần nghiêm ngặt ngăn ngừa ngộ độc vitamin C. Uống 1 gam vitamin C mỗi ngày dễ bị tiêu chảy, và uống 4 gam mỗi lần có thể gây ra axit uric niệu. Dùng liều cao trong thời gian dài có thể khiến một số bệnh nhân hình thành sỏi oxalat niệu đạo và gây ra 6-phosphate glucose dehydrogenase (G6- Bệnh nhân thiếu PD) bị tan máu.

Bên cạnh đó, để tránh gây ngộ độc vitamin C cần tốt nhất nên bảo quản riêng các loại vitamin khác nhau, ví dụ như vitamin C không thể tiếp xúc với vitamin B2. Một số loại nên được bảo quản bằng thuốc màu nâu để tránh ánh sáng và bức xạ tia cực tím, chẳng hạn như vitamin D và vitamin B2, nên đậy nắp lọ thuốc khi không dùng thuốc. Đậy kín không để không khí ôxy hóa quá nhanh sẽ mất tác dụng, ví dụ như vitamin A (dầu gan cá), vitamin C nếu bảo quản lâu ngày sẽ chuyển sang màu vàng, đó là lý do. 

Một số hậu quả khi hấp thụ vitamin C quá nhiều 

Những người bị ngộ độc vitamin C chính là bởi vì hấp thụ lượng vitamin C quá nhiều và cơ thể không chuyển hoá kịp. Do đó, người hấp thụ vitamin quá nhiều sẽ có thể gây ra những hậu quả liên quan tới sức khoẻ của cơ thể. Dưới đây là một số hậu quả mà mọi người cần lưu ý. 

Tiêu chảy

Vitamin C là một chất có tính axit, tiêu thụ quá nhiều sẽ kích thích niêm mạc đường tiêu hóa, làm cho ruột quá chua, gây tiêu chảy. Nếu những người bị viêm dạ dày và loét dùng quá nhiều vitamin C, các triệu chứng có thể trầm trọng hơn.

Tăng nguy cơ bị sỏi

Sau khi vitamin C chuyển hóa sẽ tạo ra axit oxalic, nếu bạn uống hơn 4000 mg vitamin C mỗi ngày trong thời gian dài mà không bổ sung đủ nước, quá nhiều axit oxalic sẽ dễ dàng kết hợp với canxi trong cơ thể tạo thành canxi oxalat khó hòa tan, tăng nguy cơ tạo sỏi . Nếu bạn thuộc tạng người dễ sinh đá thì không nên bổ sung quá nhiều vitamin C.

Tạo ra các triệu chứng cai nghiện

Dùng vitamin C liều cao trong thời gian dài sẽ làm thay đổi cơ chế điều hòa vitamin C của cơ thể và đẩy nhanh quá trình phân hủy và đào thải vitamin C. Một khi giảm liều đột ngột, ví dụ bạn uống 2000mg mỗi ngày trong thời gian dài thì đột ngột giảm xuống 1000 mg, mặc dù vẫn vượt quy định của Bộ Y tế. Lượng hàng ngày được khuyến nghị, nhưng cơ thể tạm thời không thể thích ứng với sự chênh lệch nồng độ, có thể dẫn đến phản ứng cai nghiện và các triệu chứng ban đầu của bệnh còi xương do thiếu vitamin C, chẳng hạn như sưng nướu răng, chảy máu và răng lung lay. Nên giảm dần liều lượng theo cách giảm dần để giảm các triệu chứng cai nghiện.

Một số lưu ý khi sử dụng vitamin C

Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng vitamin C mà mọi người cần nắm rõ để tránh tình trạng ngộ độc vitamin C xảy ra đối với mỗi người hiện nay. 

  • Không nên dùng cùng lúc vitamin C với các loại thuốc sau, nếu không sẽ không những khó đạt được hiệu quả khi dùng mà thậm chí còn có thể tự hại mình!
  • Không nên dùng chung với các thuốc sulfa, nếu không sẽ hình thành sỏi thận và làm hỏng chức năng thận; gây tiểu máu, tắc nghẽn đường tiểu và đau quặn thận.
  • Nó không nên được sử dụng đồng thời với aspirin. Aspirin sẽ làm giảm hấp thu vitamin C ở ruột và giảm hiệu quả. Khi dùng cả hai loại thuốc, nên uống vitamin C trước, một giờ sau nên uống aspirin.
  • Không nên dùng chung với vitamin B2 và B12. Vitamin C và Vitamin B2 có thể trải qua các phản ứng oxi hóa-khử, làm suy yếu hoặc biến mất tác dụng của cả hai. Và vitamin C có tác dụng phá hủy vitamin B12.
  • Không nên kết hợp với các loại thuốc có tính kiềm như soda và amphetamine. Vì hai thứ này sẽ trung hòa axit và bazơ nên ăn vào thì không còn gì bằng

Nguồn: https://ajaxshoptalk.com/

Bình luận