Một số cách giảm cân bằng hoa đậu biếc đơn giản, hiệu quả

33

Một số giảm cân bằng hoa đậu biếc đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà của bạn, an toàn và hiệu quả. Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đều biết về công dụng của hoa đậu biếc đối với cơ thể đúng không nào! Vậy thì thì giảm cân bằng hoa đậu biếc như thế nào hiệu quả nhất?

Hoa đậu biếc là một trong những thực phẩm giúp chúng ta tạo nên những món ăn ngon hơn, bắt mắt kích thích vị giác hơn. Bên cạnh đó , nhiều người còn nhận thấy được rằng giảm cân bằng hoa đậu biếc rất hiệu quả và an toàn, rất dễ thực hiện tại nhà. Để giải đáp thắc mắc về việc hoa đậu biếc có giảm cân hay không? Cách sử dụng hoa đậu biếc giảm cân như thế nào? Và một số cách làm nước hoa đậu biếc giảm cân ngay tại nhà!

giảm cân bằng hoa đậu biếc

Công thức giảm cân bằng hoa đậu biếc

Công dụng của việc giảm cân bằng hoa đậu biếc

Theo nghiên cứu của chuyên gia, trà hoa đậu biếc có tác dụng ngăn ngừa gan nhiễm mỡ, hạ mỡ máu, giảm cân hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoa đậu biếc có lợi cho việc giảm cân vì nó có chứa một hợp chất đặc biệt là catechin EGCG (epigallocatechin gallate).

Chuỗi chất này giúp tăng cường trao đổi chất, từ đó giúp đốt cháy calo trong cơ thể tốt hơn. Kết quả cho thấy, hàm lượng EGCG có trong hoa đậu biếc khá cao. Chúng ta uống trà hoa đậu biếc hiệu quả hơn trà xanh.

Ngoài ra, những người bị máu nhiễm mỡ, béo phì nên uống nước hoa đậu biếc. Loại hoa này sẽ giúp đào thải lượng mỡ thừa trong cơ thể ra ngoài qua đường bài tiết và tuyến mồ hôi.

Theo kinh nghiệm của ông cha ta để lại, hoa đậu bướm có tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể, giải độc. Vì vậy, từ xa xưa các bà các mẹ đã sử dụng hoa đậu bướm trong các món ăn hàng ngày để tăng hương vị món ăn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cách sử dụng hoa đậu biếc giảm cân hiệu quả

giảm cân bằng hoa đậu biếc

Cách sử dụng hoa đậu biếc giảm cân hiệu quả

Sử dụng hoa đậu biếc để giảm cân, bạn có thể loại bỏ mỡ thừa bằng những phương pháp sau, đồng thời lấy lại vóc dáng thon gọn và sức khỏe toàn thân.

2.1. Cách uống hoa đậu biếc tươi để giảm cân

Cách giảm béo bằng hoa đậu biếc đơn giản nhất là sắc nước uống hoa đậu biếc. Đây là một phương pháp đơn giản và hiệu quả. Các bước thực hiện không quá phức tạp nhưng nước ép hoa đậu bướm chứa nhiều hợp chất giúp giảm béo nhanh chóng.

Cách uống hoa đậu biếc tươi để giảm cân:

  • Bước 1: Rửa nhẹ nhàng hoa đậu biếc để tránh làm dập hoa, mất chất dinh dưỡng trong cánh hoa.
  • Bước 2: Cho hoa vào nước, thêm sả, quất, mật ong vào đun khoảng 45 phút.
  • Bước 3: Tắt bếp và lọc lấy nước, bỏ bã hoa, vỏ quất, để ráo, thưởng thức

2.2. Cách làm thạch rau câu hoa đậu biếc

Rau câu hoa đậu biếc là một món ăn rất tươi ngon, bổ dưỡng được mọi người vô cùng yêu thích. Một sự kết hợp tuyệt vời giúp chúng ta giảm béo thành công, giảm cảm giác thèm ăn, giúp thải độc và mát gan hiệu quả.

Cách làm thạch đậu biếc để giảm cân:

  • Rửa sạch hoa đậu biếc rồi ngâm nước muối nhạt 5 phút.
  • Vớt hoa đậu biếc ra vắt lấy nước cốt cho vào cốc.
  • Đun sôi nước sau đó cho bột thạch vào khuấy đều khoảng 5 phút.
  • Đổ nước hoa đậu biếc vào nồi thạch đang sôi.
  • Thêm đường, nước cốt dừa, vani, khuấy đều khoảng 2 phút rồi tắt bếp.
  • Cho thạch vào khuôn, cho vào tủ lạnh sau khi nguội rồi thưởng thức từ từ.

Sữa chua hoa đậu biếc giúp giảm cân hiệu quả

giảm cân bằng hoa đậu biếc

Sữa chua hoa đậu biếc giúp giảm cân hiệu quả

Nếu thích nấu nướng, làm sữa chua và các món ăn vặt khác, bạn có thể thử cách làm sữa chua hoa đậu biếc kết hợp giữa vải và bột báng. Sữa chua hoa đậu biếc có màu xanh tươi, hương vị thơm ngon, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Đây cũng được coi là một trong những món ăn từ hoa đậu biếc có tác dụng giảm cân rất tốt.

Cách làm sữa chua hoa đậu biếc:

  • Hoa đậu biếc rửa sạch, ép lấy nước, bỏ bã.
  • Cho một ít nước cốt vào đun sôi, đổ bột báng mà bạn đã chuẩn bị vào, nấu khoảng 10 phút thì vớt ra, bỏ nước.
  • Lột vỏ vải, bỏ hạt, cho thịt vải, đường, nước hoa đậu bướm vào đun khoảng 3 – 5 phút rồi tắt bếp.
  • Trộn sữa chua với sữa tươi và nước hoa đậu biếc tạo thành hỗn hợp lỏng
  • Khuấy đều vải thiều và bột báng vào sữa chua, cho vào ngăn mát tủ lạnh hoặc thêm đá là có thể thưởng thức

Cách làm trà giảm cân bằng hoa đậu biếc

Uống hoa đậu biếc với chanh giảm cân như thế nào hiệu quả? Ngoài việc chế biến hoa đậu biếc thành các món ngon còn giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể. Vì vậy, nhiều người đã chọn cách uống trà hạt đậu biếc để giảm cân. Đây là phương pháp có thể thực hiện dễ dàng mà không tốn quá nhiều thời gian và công sức.

Ngoài ra, uống trà tốt hơn là ăn thức ăn giúp đốt cháy và loại bỏ mỡ thừa. Uống nước sẽ tác động trực tiếp đến gan, làm giảm hàm lượng mỡ trong máu, tăng bài tiết và hoạt động của tuyến mồ hôi, từ đó đào thải mỡ thừa ra ngoài.

Bạn có thể pha trà hoa đậu biếc khô với mật ong hoặc chanh, táo, hạt chia, trà hoa cúc, trà xanh,… Sự kết hợp của các thành phần này và hạt đậu bướm sẽ hiệu quả hơn, an toàn hơn và giảm cân nhanh hơn.

Bai viết về giảm cân bằng hoa đậu biếc mà chúng tôi muốn chia sẻ đến với các bạn. Hy vọng với những thông tin trên đây đã có thể gợi ý giúp bạn một số công thức giảm cân bằng hoa đậu biếc nhé. 

Bình luận