Hành có tác dụng gì? Dùng sau cho đúng cách?

36

Bên cạnh là loại gia vị quen thuộc trong gian bếp, củ hành còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Cùng tìm hiểu củ hành có tác dụng gì qua bài viết sau đây nhé!

Củ hành có hương vị nồng nồng cay cay giúp món ăn thêm phần thơm ngon. Lượng dinh dưỡng trong củ hành dồi dào gồm nhiều vitamin, khoáng chất cùng những hợp chất hữu cơ như quercetin, lưu huỳnh, magiê, canxi, phốt pho, selen, kali, natri, vitamin B6, vitamin C, chất xơ… Nội dung sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về củ hành có tác dụng gì.

hành có tác dụng gì

Tìm hiểu hành có tác dụng gì?

Tốt cho sức khỏe răng miệng

Hành có tác dụng gì? Đáp án đầu tiên chính là tốt cho sức khỏe răng miệng. Củ hành thường được dùng trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng miệng và sâu răng. Khi bạn nhai hành trong 2 – 3 phút thì tất cả mầm bệnh trong vùng miệng, cùng các nơi xung quanh như môi và cổ họng sẽ bị tiêu diệt.

Tăng cường hệ miễn dịch

Lượng phytochemicals cao trong củ hành có tác dụng kích thích cơ thể hấp thu vitamin C, qua đó tăng cường hệ miễn dịch, chống lại độc tố và những tác nhân ngoại lai khác nhau có thể tạo thành bệnh tật.

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Khoáng chất crom khó tìm thấy trong những loại thực phẩm tự nhiên lại tồn tại trong củ hành. Vì vậy khi bạn ăn củ hành, crom sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu, đồng thời đảm bảo sự phóng thích glucose chậm, chậm dần tới tế bào và cơ của cơ thể, điều chỉnh lượng đường trong máu. Điều này là rất quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường.

Điều trị những bệnh về tim

Củ hành có tác dụng như thuốc chống đông máu hay còn được gọi là chất làm loãng máu, nhờ vậy ngăn ngừa những tế bào hồng cầu hình thành cụm. Rối loạn tim mạch và những bệnh tim mạch thường xuất phát từ các khối và cục máu đông.

Chống côn trùng

Nếu bạn bị ong đốt, hãy thoa nước ép củ hành lên đó để giảm sưng đau. Ngoài ra, mùi củ hành có tác dụng hữu hiệu trong việc xua đuổi côn trùng nên đây được xem là thuốc chống côn trùng và điều trị côn trùng cắn rất tốt.

hành có tác dụng gì

Củ hành giúp trị và phòng ngừa côn trùng cắn

Phòng ngừa bệnh ung thư

Trong củ hành dồi dào những hợp chất có tác dụng ngăn cản sự lan truyền và phát triển của các tế bào ung thư. Quercetin là một loại hợp chất rất mạnh mẽ và liên quan đến việc giảm sự lây lan, ngăn ngừa ung thư. Mặt khác, vitamin C trong củ hành cũng là chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng làm giảm sự tác động và hiện diện của những gốc tự do trong cơ thể. Những gốc tự do có thể khiến các tế bào khỏe mạnh đột biến thành các tế bào ung thư. Vì vậy, bất kỳ thực phẩm nào phong phú chất chống oxy hóa, có tác dụng làm trung hòa các gốc tự do đều mang đến lợi ích.

Tăng ham muốn tình dục

Đối với nam giới, củ hành còn được xem là chất xúc tác cho cuộc sống tình dục. Mỗi ngày bạn dùng 3 lần hỗn hợp gồm 1 muỗng canh nước ép hành củ và 1 muỗng canh nước gừng sẽ giúp làm tăng ham muốn tình dục.

 Điều trị chứng thiếu máu

Đáp án cho hành có tác dụng gì tiếp theo chính là công dụng điều trị chứng thiếu máu. Thiếu máu hoặc còn được gọi là thiếu chất sắt có thể được phòng ngừa bằng việc bổ sung lượng hợp chất hành phù hợp trong chế độ ăn uống. Bạn ăn hành với nước cháo sẽ mang lại tác dụng gia tăng hàm lượng khoáng chất trong cơ thể, nhất là sắt – thành phần quan trọng trong việc tạo ra những tế bào hồng cầu mới giúp điều trị chứng thiếu máu.

Đẹp da

Củ hành có đặc tính chống viêm nhiễm, giúp làm giảm sưng đỏ do những bệnh về da như mụn trứng cá, vì vậy bạn có thể thoa hỗn hợp gồm nước ép củ hành, dầu oliu, mật ong lên vùng da mụn trứng cá để điều trị. Mặt khác, củ hành có thể giảm đau và viêm vì bệnh viêm khớp, gout.

hành có tác dụng gì

Củ hành giúp da đẹp hơn

Bài viết đã giúp bạn giải đáp hành có tác dụng gì, hy vọng với những thông tin này sẽ giúp bạn có động lực ăn củ hành hơn để cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật. Ngoài việc ăn hành, bạn có thể tập luyện tại nhà bằng các thiết bị như máy chạy bộ, xe đạp tập… để tăng cường sức khỏe tốt hơn. Truy cập website thương hiệu Elipsport để tham khảo sản phẩm.

Bình luận