Nữ sinh 10X ba tháng không dám đụng đến cơm để thi Hoa hậu Việt Nam

158

Chắc hẳn Kim Trà My không còn là gương mặt quá xa lạ với đông đảo khán giả đặc biệt là khán giả theo dõi các cuộc thi hoa hậu. Cô gái sinh năm 2000 này đến từ Hà Nội, Được biết năm ngoái, Trà My đã có cơ hội thử sức với cuộc thi Miss World Vietnam và may mắn nằm trong top 39. Tin chắc rằng trong lần tiếp theo tham dự Hoa Hậu Việt Nam 2020, cô sẽ gặt hái được nhiều thành công, tiến sâu vào các vòng trong hơn. máy chạy bộ

Trà My nổi tiếng nhận được nhiều sự yêu thích của khán giả không chỉ bởi gương mặt khả ái lúc nào cũng nở nụ cười tươi mà còn bởi thân hình cân đối của cô nàng. Không thể phủ nhận sức hút của Trà My khi cô sở hữu 3 vòng bốc lửa. Tuy vậy, không phải ai cũng đẹp ngay từ đầu, mọi nỗ lực là dựa vào khổ luyện mà ra. máy chạy bộ

Nữ sinh 10X ba tháng không dám đụng đến cơm để thi Hoa hậu Việt Nam

Trà My chia sẻ cô đã phải ép cân trong vòng 3 tháng để có thể tự tin tham gia vào đấu trường nhan sắc lần này. Chỉ khi chắc chắn đạt được số đo như ý, cô mới đăng ký dự thi. Những chia sẻ của thí sinh Trà My có phần hài hước nhưng hé lộ phần nào chế độ tập luyện và ăn kiêng khắc nghiệt nếu muốn trở nên ngôi hoa hậu.

Suốt 3 tháng My không được đụng vào cơm, cô phải đắm mình tập luyện trong phòng tập. Kết quả sau 3 tháng, Trà My giảm được đến 6kg. Đây quả là kỷ lục đối với cô gái nhỏ này khi phải ép cân khắc nghiệt như vậy. máy chạy bộ

Trang cá nhân của Trà My cũng chia sẽ khá nhiều hình ảnh cô tập luyện giữ dáng. Môn thể dục thể thao cô yêu thích là yoga, song bên cạnh đó cô cũng thường xuyên tập luyện với các loại máy chạy bộ, máy tập cơ,… Với thân hình săn chắc và cân đối như vậy, không lạ gì khi cô được giám khảo đánh giá cao. máy chạy bộ

Quá trình giảm cân của Trà My rõ ràng đã giúp cô gái này đủ tự tin để thi đấu tại Hoa Hậu Việt Nam 2020, tuy nhiên đối với người bình thường, việc ép cân như thế này cần được thực hiện một cách khoa học và lâu dài thì mới không ảnh hưởng đến sức khỏe. Về cơ bản, một chế độ giảm cân tốt phải cân bằng cả chế độ ăn uống và lịch trình tập luyện khoa học.

Với chế độ ăn uống, tốt nhất bạn nên hạn chế hấp thu các chất béo khó hấp thụ vào cơ thể, tránh ăn quá nhiều tinh bột, bổ sung nhiều đạm. Trong thực đơn ăn uống hàng ngày, rau và trái cây cần được bổ sung nhiều hơn để cung cấp vitamin, chất xơ cho cơ thể. máy chạy bộ

Bên cạnh đó tập luyện cũng cần được đề cao. Một lịch trình tập luyện không chỉ giúp bạn giảm thời gian giảm cân mà còn tránh chấn thương khi tập luyện. Đặc biệt chỉ ăn kiêng đơn thuần không giúp bạn sở hữu vóc dáng như ý. Chẳng hạn, chỉ cần vài tiếng tập chạy máy chạy bộ trước khi đi làm, bạn đã góp phần cải thiện mỡ thừa trong cơ thể. máy chạy bộ

Bạn nhớ lưu ý, trước khi tập chạy máy chạy bộ hay tập luyện bất kì động tác thể dục nào cũng không nên để bụng đói. Việc đói bụng sẽ khiến cơ thể thiếu hụt năng lượng cung cấp cho cơ thể hoạt động, đồng thời gây nản chí dễ dàng bỏ cuộc. 

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

  • Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Bình luận